Дієта проти запалення

Принципи протизапальної дієти
Зразок меню
135 оригінальних рецептів

Коли імунна система починає захищати нас від токсинів та шкідливих речовин у раціоні, воді чи повітрі, запалення починається в нашому організмі. Як природний біологічний процес, він реагує на зовнішні подразники залишатися здоровими. Проблема виникає, коли вона зберігається в організмі і переходить до хронічного стану. Як описав автор у своїй книзі «Запалення - прихований вбивця», збільшує калорійно багаті, поживні речовини та антиоксиданти Погано дієти в сучасному споживчому суспільстві, що має тенденцію до тривалої та часто невидимої запалення та пов'язаних з ними цивілізаційних захворювань, таких як алергія, аутоімун, діабет, ожиріння, сердечне значення захворювання, психічні розлади або рак.

Люди регулярно споживають багато продуктів, які їх не роблять добре. Після внесення їжі та опущення деяких видів, на яких організм може бути чутливим або безпосередньо алергічним, він зазвичай триває довго і починає відчувати себе краще. Автор підготував цю книгу на основі практичного досвіду та сучасних наукових знань. Він включає зрозуміло описані принципи протизапальної дієти та оригінальні та харчові збалансовані рецепти, що відповідають принципам протизапальної дієти. Це посібник, який допоможе вам побудувати власну харчову дієту, яка має протизапальні ефекти та знижує ризик хронічних захворювань. Ви знайдете рецепти для всіх випадків, закусок, гарнірів, салатів, супів, основних страв без м’яса та десертів.