Princípy protizápalovej diéty
Vzorové ponuky
135 pôvodných receptov

Keď nás imunitný systém začne chrániť pred toxínmi a škodlivými látkami v strave, vode alebo vzduchu, zápal sa začína v našom tele. Ako prírodný biologický proces reaguje na vonkajšie podnety, aby zostali zdravé. Problém vzniká, keď pretrváva v tele a prechádza do chronického stavu. Ako autor opísal vo svojom zápale knihy - skrytý vrah, zvyšuje kalórium bohatých, živiny a antioxidanty Zlá strava v súčasnej spotrebiteľskej spoločnosti, ktorá má tendenciu k dlhodobému a často neviditeľnému zápalu a súvisiacej civilizačnej chorobe, ako sú alergie, autoimunitné, diabety, obezita, srdeč choroby, duševné poruchy alebo rakovina.

Ľudia pravidelne konzumujú veľa potravín, ktoré ich nerobia dobre. Po vykonaní zmien stravovania a vynechaní niektorých druhov, na ktorých môže byť telo citlivé alebo priamo alergické, zvyčajne netrvá dlho a začne sa cítiť lepšie. Autor túto knihu pripravil na základe praktických skúseností a moderných vedeckých poznatkov. Zahŕňa komplexne opísané princípy protizápalovej stravy a originálne a výživovo vyvážené recepty, ktoré spĺňajú zásady protizápalovej strave. Je to sprievodca, ktorý vám pomôže vybudovať si vlastnú stravu, ktorá má protizápalové účinky a znižuje riziko chronických chorôb. Nájdete recepty pre všetky príležitosti, predjedlá, prílohy, šaláty, polievky, hlavné jedlá bez mäsa a dezertov.