Чому ми ходимо

У цій читабельній книзі невролог Шейн О 'Мара запрошує нас на шлях відкриття для сприятливих наслідків ходьби на організм та мозок. Він проведе нас через історію та якості цих унікальних людських здібностей - від перших форм життя на дні океану до нових висновків сучасної науки. Це пояснює, як мозок та нервова система забезпечують ідеальний баланс. І це ще не все - завдяки мозку та нервовій системі, ми також можемо переплітатися через натовп і орієнтуватися на "внутрішній GPS". Ходькі переваги м’язи, покращують поставу, захищають та лікують органи. Він також може уповільнити або навіть змінити процес старіння мозку. Коли мозок рухається, ми починаємо думати більш творчо, покращуємо настрій і змиває стрес.

Chvalozt про ходьбу, механічний шарм, який є основою нашого людства.
Вертикальна прогулянка за двома - це унікальна людська майстерність. Це дозволило нам переїхати з Африки та поширитись на Аляску та Австралію. Щодня ми ставимо одну ногу перед іншою - але скільки з нас знає, як ми це робимо, або зважуємо переваги, які нам дає?
Neuroscience Shane O'Mara закликає нас милуватися перевагами, які ходьба приносить наше тіло та мозок. Від еволюційних пішохідних коренів, які можна простежити на мільйони років назад до форми життя на дні океану, до нових знань про стан -протіка Підтримуйте, переплітається за переповненим містом та керувати нашою системою "внутрішнього GPS". Ходьба по черзі стимулює нашу уяву та покращує настрій.
Книга похвала ходьби висвітлює радість, користь для здоров'я та механіку ходьби - і нагадує нам встати з крісла та відкрити наше щасливіше, здоровіше та творче себе.