V tejto čitateľnej knihe nás neurológ Shane O 'Mara pozýva na cestu objavovania pre prospešné účinky chôdze na telo a mozog. Bude nás viesť históriou a vlastnosťami týchto jedinečných ľudských schopností - od prvých foriem života na spodku oceánu po nové zistenia modernej vedy. Vysvetľuje, ako mozog a nervový systém zaisťujú dokonalú rovnováhu. A to nie je všetko - vďaka mozgu a nervovému systému sa môžeme tiež vzájomne prepojiť davom a orientovať sa „vnútornými GP“. Chôdza dávky svaly, zlepšuje držanie tela, chráni a lieči orgány. Môže tiež spomaliť alebo dokonca zvrátiť proces starnutia mozgu. Keď sa mozog pohybuje, začneme tvorivejšie uvažovať, zlepšujeme našu náladu a umývajte stres.

Chvaloozt pri chôdzi, mechanické kúzlo, ktoré je základom nášho ľudstva.
Vzpriamená prechádzka po dvoch je jedinečná ľudská zručnosť. Umožnilo nám to sťahovať z Afriky a šíriť sa na Aljašku a Austráliu. Každý deň vkladáme jednu nohu pred druhú - ale koľko z nás vie, ako to robíme, alebo vážime výhody, ktoré nám dáva?
Neuroscience Shane O'Mara nás vyzýva, aby sme obdivovali výhody, ktoré chôdza prináša do nášho tela a mozgu. Od evolučných koreňov chôdze, ktoré sa dajú vysledovať milióny rokov späť až po formu života na spodku oceánu, až po nové znalosti štátu -výskumný výskum odhaľuje, ako nám mozog a nervózny systém dávajú schopnosť schopnosti Udržiavajte, prepleňte preplneným mestom a riadte náš systém „vnútorného GPS“. Prechádzka zase stimuluje našu fantáziu a zlepšuje náladu.
Kniha v chvále chôdze osvetľuje radosť, zdravotné výhody a chôdzu - a pripomína nám, že vstane zo stoličky a objavia naše šťastnejšie, zdravšie a kreatívnejšie ja.