Low Carb sa stáva čoraz populárnejším. Stále viac ľudí prichádza s tým, že kvôli obsahu nižšieho uhľohydrátu v strave môžu byť v lepšej podobe. Najmä vo večera sú nízke uhľohydráty dôležitejšie ako iné denné obdobie. Ale rýchlo netrávte dlhé hodiny v kuchyni celé hodiny v práci! Často sa stáva, že repertoár s nízkym obsahom sacharidov je vyčerpaný iba steakom so šalátom alebo rybou so zeleninou. Ale odteraz neočakávajte na tanieri žiadnu nudu, pretože v kuchárke nájdete 40 receptov - raz za mäso, inokedy ryby, existujú aj vegetariánske alebo vegánske pochúťky, ale vždy existuje 30 % sacharidových kalórií . A jedlo sa vždy uskutočňuje do 30 minút. Môžete použiť celkom bežné zložky, ktoré môžete získať prakticky v každom supermarkete. Okrem toho budú tieto jedlá ochutnať celú rodinu. To je ideálne na každodenné varenie. Okrem toho: Na konci knihy nájdete aj niekoľko tipov, vďaka ktorým bude váš život v štýle s nízkym obsahom sacharidov ešte jednoduchší. Byť v rovnováhe!