Kompass der perfekten Gesundheit

David Frejas Neuheit bringt neues Wissen auf dem Gebiet der Ernährung, des Fastens und insbesondere des dreiwöchigen Wiederherstellungsprogramms, das Ihren Körper beigebracht hat, sein Potenzial voll und ganz zu nutzen und zu Gesundheit und langsamem Altern zu führen.

Die Unterstützung für die Entgiftung und das Fasten mit kurzfristigen Lebensmittelbeschränkungen haben in letzter Zeit aufgrund von Forschungen aufmerksam gemacht, die zeigen, wie bedeutend sie für ein langes und gesundes Leben sind. Überschüssige Lebensmittel und Kalorien erhöhen das Risiko chronischer Krankheiten und stehen hinter der Epidemie von Fettleibigkeit und Diabetes. Der Kompass der perfekten Gesundheit bringt die Grundregeln mit, um die Kalorienaufnahme zu verringern, was die Risikofaktoren für Herz, Diabetes, Übergewicht, Krebs oder Entzündung verringert und zu einem längeren und gesünderen Leben führt. Sie können dies auch durch eine Diät zum Ersetzen des Fastens erreichen, bei dem Sie sich nicht hungrig fühlen. In diesem Buch finden Sie nicht nur Ratschläge für eine ausgewogene Ernährung, sondern auch Anweisungen zur Verhärtung sowie die Antwort auf die Frage, warum Atemübungen und Meditationen Ihre Energie und welche Bedeutung für Sie Kräuter und Aromatherapie erhöhen. Der Höhepunkt des Buches ist ein dreiwöchiges Wiederherstellungsprogramm, das darauf abzielt, die Risikofaktoren von Krankheiten zu verringern. Fertigstellung dieses Programms, das der Autor in seiner Praxis und auf vielen Aufenthalten verifiziert hat, führt zu einer Verlangsamung des Alterns und der Stärkung der Gesundheit.