Vytvorte osobný terapeutický plán založený na joge, aby ste sa zbavili bolesti a vrátili sa späť do života, ktorý si zaslúžite. Laura Staton používa jogu na obnovenie fyzických funkcií a rovnováhy života a ponúka pomoc pri rôznych problémoch, od bolesti krčnej chrbtice po výmenu kolena. Tento neoceniteľný sprievodca vám pomôže preskúmať kombináciu mysle a tela, zbaviť sa neustáleho nepohodlia a nájsť cestu k dlhodobému uzdraveniu, získaniu sily a úľavy od bolesti. Príručka je prístupná pre všetky vekové kategórie a jej odporúčania sa dajú ľahko prispôsobiť rôznym úrovniam fitnes a telesných zručností. S týmto jemným holistickým prístupom most buduje medzi tradičnou lekárskou praxou a ohľaduplným uzdravením. Nemusíte trpieť bolesťou ani ich učiť; Nájdite spôsoby, ako posilniť svoje telo a posilniť svoje zdravie.