Wie man gut gelaunt ist

Wenn Sie in Panik geraten, greifen Sie nach diesem Buch! Olivia Remes hat sich der psychischen Gesundheit an der Universität von Cambridge gewidmet und hat sich der Suche nach einer Antwort gewidmet, um Angst, Stress und Panik in den letzten zehn Jahren loszuwerden. In diesem kurzen und lesbaren Buch, fünfzig einfache, wissenschaftlich unterstützte Lösungen, um die Stimmungen zu bekämpfen, die uns jeden Tag bremsen. Diese hilfreichen Ratschläge, die sich auf alles konzentrieren, von überwältigend über Unentschlossenheit über Angst bis hin zu mangelnder Motivation, helfen Ihnen, Druck zu lindern und das Wachstum zu beginnen.
Das Buch ist so konzipiert, dass Sie sich darauf eintauchen können, wenn Sie es am dringendsten benötigen, und Ihnen helfen, zu Ihren Bedenken zurückzukehren. Keine Verschiebung mehr, Situationen vermeiden oder die Schuld geben - wie man gut gelaunt ist, hilft Ihnen, sich ruhig, selbstbewusst und langlebig zu fühlen.