8 Wochen zum neuen Selbst

In diesem Buch wird Emilie und Chief, Trainer von Elite -Athleten, ein Diät- und Fitnessregime präsentieren, das allen helfen wird, allen in 8 Wochen ihres neuen Selbst zu enthüllen. Willst du einer von ihnen sein? Dann brauchen Sie nur eine riesige Dosis Entschlossenheit und dieses Buch. Sie finden alles, was Sie in den nächsten 8 Wochen benötigen - einen Fitnessplan mit Übungen mit Ihrem eigenen Gewicht, das überall durchgeführt werden kann, und die gesamte Überarbeitung der Keto -Diät. Sie erhalten auch 70 einfache Rezepte, mit denen Sie eine Woche nach einer Woche neue Zutaten zu Ihrer Ernährung hinzufügen können. Es gibt auch motivierende Geschichten und vergleichende Fotografien von Menschen, die sich dem Programm angeschlossen haben und von ihren Ergebnissen schockiert waren. Unabhängig davon, ob Sie von Morgen bis Abend eine Familie oder eine Arbeit haben und Ihre Zeit zum Training begrenzt ist, können Sie das Programm in Ihren Zeitplan einfügen. Worauf warten Sie noch?!