Autor: Meik Wiking
Rozmer:135 x 172 x 30 mm
Počet strán:288
Väzba:Pevná
Výrobca:Jota
Rok vydania:2020

Viete, čo je kľúčom k dlhodobému pocitu šťastia? Pekné spomienky! Bádateľ v oblasti šťastia a autor svetových bestsellerov Hygge – Proste šťastný spôsob života a Lykke – Tajomstvo najšťastnejších ľudí na svete Meik Wiking nám vo svojej najnovšej knihe radí, ako si vytvárať spomienky, vďaka ktorým povedieme spokojný život. Spomeniete si na svoj prvý bozk? Na deň, kedy ste zmaturovali? Na vydarenú dovolenku? Alebo na najlepšie jedlo, čo ste kedy ochutnali? Spomienky sú dôležitou súčasťou našej identity, menia náš pohľad na svet, ovplyvňujú naše správanie a naše pocity. Meik Wiking pri svojom bádaní zistil, že ľudia, ktorí v sebe chovajú pozitívne nostalgické spomienky, sa cítia vo svojom živote šťastnejší. Riešením, ako pomôcť budúcim okamihom, aby sa stali uchovaniahodnou spomienkou, je okrem iného prekonávanie samého seba, vyhľadávanie nových „prvýkrát“, prepájanie situácií so zmyslovými vnemami, preciťovanie tŕnitej cesty za úspechom, rozprávanie životných príbehov. V knihe, ktorá je nabitá vtipmi, osobnými historkami, fotografiami a odkazmi na filmy a literatúru, sa dozviete, ako na to. Naučte sa, ako uchovať, čo stojí za to, a ako zabudnúť a urobiť v hlave miesto pre nezabudnuteľné veci. Autor využíva výskumy, dáta, dotazníky, rozhovory a experimenty, aby dokázal silu nostalgie a schopnosť melódie, vône alebo napríklad chuti vrátiť nás v čase na miesto, kde sa odohralo niečo pre nás veľmi dôležité. Kniha je zároveň meditatívnym a relaxačným čítaním a tiež praktickým návodom, ako priniesť do života nové šťastné okamihy a uchovať si na ne spomienku, ktorá nás bude sprevádzať navždy.