Akzeptanz von Angst - wie man auf diese wichtige Emotion zugibt

Eine detaillierte Anleitung zur Bewältigung von Angst - nicht als Elend, sondern als grundlegende Quelle für Vorhersehbarkeit, Intuition und Energie, um Ihre Aufgaben und Projekte zu erledigen.

Wenn Sie mit Angst zu kämpfen haben, meinen Sie wahrscheinlich das einzige, wie Sie es entfernen können. Aber was ist, wenn diese anspruchsvolle Emotion tatsächlich versucht hat, Ihnen zu helfen?

"Wenn wir unsere Angst ignorieren oder unterdrücken", sagt Karla McLaren, "kann sie uns überwältigen. Wenn wir jedoch lernen, es mit Geschick zu akzeptieren, können wir auf seine bemerkenswerten Geschenke zugreifen. “

Mit Bedacht beteiligte Angst ist Ihr Verbündeter bei der Ausführung von Aufgaben - hilft Ihnen, sich zu konzentrieren, zu planen, zu handeln und Ziele zu erreichen.

In dem Buch werden Sie in den folgenden Themen ausführlich suchen:
- Prinzipien und Verfahren, um sich mit Angst auf allen Ebenen seiner Intensität zu befriedigen (bevor es Sie überwältigt),
- Strategie zur Arbeit mit Angst als Quelle für Vorhersehbarkeit, Gewissen und Motivation,
- Warum Angst, Verwirrung und Panik nicht gleich sind wie Angst und Werkzeuge, um effektiv mit ihnen zu arbeiten,
- Wie sich Angst mit Wut, Depressionen und anderen Emotionen verbindet und wie diese zusammengesetzten Zustände klären können,
- Verwenden Sie die Praxis des Autors, bewusst zu Fragen der Angst bei der Arbeit mit ihr und ihres Wissens zu erlangen,
- Wie man sich auf Zögern nähert und die Dinge richtig macht.

"Wenn Sie Ängste identifizieren, sich anhören und damit umgehen, werden Sie seinen Zweck unterstützen", schreibt Karla McLaren, "und erlauben Sie, sich auf natürliche Weise zurückzuziehen, bis es benötigt wird."

Mit einem Buch der Annahme von Angst lernen Sie, wie Sie diese starke Emotionen auf Ihre Seite bringen können.