Hygge-frei eine glückliche Lebensweise

Warum sind Dänen die glücklichsten Menschen der Welt? Die Antwort lautet Hygge, sagt Meik Wiking, Direktor des Instituts für Glücksforschung in Kopenhagen. Hygge ist ein Gefühl, das Sie während eines Sturms erleben, wenn Sie in bequemen Sofa auf dem Sofa sind und mit einer weichen Decke abdecken. Es ist das Gefühl, wenn Sie Ihr Lieblingsessen am Tisch essen, das mit Kerzen zusammen mit Ihren Lieben beleuchtet ist und reden. Es ist ein Gefühl, das Sie nimmt, wenn Sie sich ein rotes Morgenlicht mit einer Tasse Lieblingskaffee in der Hand in einem hellblauen Himmel ansehen. Bei Hygge geht es um Atmosphäre und Erfahrung. Es geht darum, mit den Menschen zu teilen, die wir lieben. Zu Hause fühlen. Sicherheitsgefühl. Gefühl des inneren Friedens und Glückseligkeit. Dieses Buch bietet Ihnen Ratschläge und Tipps, wie Sie das Know-how der glücklichsten Nation der Welt in Ihrem Leben nutzen können. * Mach es dir bequem. Machen Sie eine Pause. * Sei hier und jetzt. Schalten Sie die Telefone aus. * Stumm des Lichts. Zünde die Kerzen an.* Gießen Sie den Wein. Spielen Sie Ihren Lieblingsfilm. * Beziehungen aufbauen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Lieben. * Hör nur auf zu essen und nur gesund. Der Kuchen ist definitiv ein Hygge. * Lebe heute, als ob morgen nie wieder kommen solltest. Ein praktischer Leitfaden für eine dänische Lebensphilosophie, die in 28 Sprachen übersetzt wurde