Táto priekopnícka kniha prináša zrozumiteľné a jednoducho opísal základy ájurvédskeho medicíny, ktoré získavajú popularitu po celom svete. Autor kombinoval skúsenosti z praxe západného a ájurvédskeho lekára a ponúka praktické tipy, ako predĺžiť život a žiť slušný vek v zdraví. Oboznámi sa so zásadami zdravia, základmi harmonickej stravy, najslávnejšími bylinkami, dozvedel sa viac o detoxikácii a omladení tela, učte sa jednoduchých meditácií a dýchacích cvičení. Jasne písomná kniha s mnohými príkladmi ukazuje, že päťtisícový lekársky systém preukázal svoju hodnotu a v súčasnosti ponúka testovanú liečbu chronických chorôb a prevencie optimálneho zdravia.