Zboží v akci
каталожний номер: | 30164 |
EAN (штрих-код): | 9788024287317 |
Гарантія: | |
Продюсер: | Esence |
ціна без ПДВ: | 279,20 Kč (11,63 €) |
Практичний посібник, наповнений простими та різноманітними способами правильно розтягнути своє тіло під час сидячої роботи. Він зосереджується на вправах, які ви можете легко виконувати протягом дня - в офісі чи вдома.
Багато хто з нас сидять більше дня за столом, не кажучи вже про уроки, проведені на телевізорі. Коти та собаки розтягуються кілька разів на день, але люди забули цей регулярний ритуал. Біль у спині, мігрень, навіть травні проблеми можуть погіршити тривалі сеанси. Посібник, який ви тримаєте в руці, покаже, як покращити поставу тіла, зміцнити м’язи, розтягнути та покращити гнучкість, щоб уникнути проблем, пов'язаних з недостатнім рухом.